Il y a un an tout juste, je modifiais mon bureau pour y installer un "standing desk". Le principe est simple, le bureau se retrouve à une hauteur d'environ 1m-1m10, en fonction de la taille de celui qui va y travailler (il faut que la planche soit à la hauteur du coude lorsqu'on est debout, soit 105cm pour moi).
Attention, il ne s'agit pas de travailler debout en permanence, ces bureaux étant souvent équipés de chaises hautes type tabouret de bar avec dossier, qui permettent de se reposer et surtout, de changer de position.
C'est en voyant cette photo prise hier que je me suis rendue compte à quel point je m'étais habituée à travailler debout et les bénéfices de cette nouvelle posture. En terme de dynamique et de productivité, déjà, mais physiquement aussi. Changer de position régulièrement, assis, debout avec un pied sur un repose pied, puis l'autre pied, puis assise à nouveau, j'adapte ma position au travail en cours, je me concentre mieux, j'ai l'impression d'avoir l'esprit plus alerte et mes problèmes de dos et de coccyx se sont envolés.
J'ai réalisé par exemple que je travaillais assise sur les tâches nécessitant une concentration longue, que je me mettais debout pour traiter les mails, qu'en cas de grosse urgence j'avais également tendance à me mettre debout et que j'étais super efficace pour faire de la paperasse en étant mobile (mon bureau mesure 3m, donc les bras n'y suffisent pas ;)).
Et lorsqu'il m'arrive de devoir travailler à un bureau "classique", je trouve la posture rapidement inconfortable :)